比熊产后怎么恢复？
对于大多数哺乳动物来说，生产后48小时就能恢复到产前的体重了；而对于人类来说，产后6个月才能恢复到孕前体重！ 这主要是因为人类在生产过程中要消耗非常多的能量，而比熊在孕期也会增加近50%的体重用于养育宝宝，因此分娩后需要时间进行调养、补充能量、调整饮食结构等才能逐渐瘦下来。 另外，很多新妈妈在生产后会变得非常焦虑，因为身体发生了很大的变化，身材没有以前那么苗条了，很多衣物都不适合再穿了，这种情况也导致新妈妈产生了内疚的心理情绪，进而通过节食或者大量运动的方式来减脂减重，这样是非常伤害身体的，也是不可取的方式。
那产后妈妈应该怎么正确对待自己的体型呢？ 新妈妈应该在医生的建议下适当运动，促进代谢，但是不要进行剧烈运动和强度大的训练，因为这个时候你的身体正处于一个比较虚弱的状态，需要时间来复原。
同时，产后妈妈的饮食习惯也需要调整，建议清淡饮食，减少糖类和油脂的摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物，这样可以为人体提供足够的营养，又能避免热量摄入过多而导致能量过剩，引起肥胖。